Uma Exercício Espiritual pode assumir várias formas. Geralmente envolve entoar um Mantra e uma técnica de visualização.
Os estudantes de Eckankar são orientados a dedicar quinze a vinte minutos por dia à contemplação como um Exercício Espiritual.
É melhor realizar o exercício no mesmo horário e local, todos os dias.
Recursos
Para saber mais sobre este assunto e ver uma lista completa de exercícios espirituais, por favor leia “The Spiritual Exercises of Eck” de Sri Harold Klemp.