Une Exercice spirituel peut prendre diverses formes. Il implique généralement le chant d’un Mantra et une technique de visualisation.
Les étudiants d’Eckankar sont invités à consacrer quinze à vingt minutes chaque jour à la contemplation en tant que Exercice spirituel.
Il est préférable d’effectuer l’exercice au même moment et au même endroit, chaque jour.
Ressources
Pour en savoir davantage sur ce sujet et voir une liste complète des exercices spirituels, veuillez lire « Les Exercices spirituels d’Eck » de Sri Harold Klemp.