تُعد التمرين الروحي بأشكال متنوعة. وعادةً ما يتضمن ترديد مانترا وتقنية للتخيّل.
يُنصح طلاب إيكنكار بقضاء خمس عشرة إلى عشرين دقيقة كل يوم في التأمل باعتباره تمرينًا روحيًا.
من الأفضل أداء التمرين في الوقت والمكان نفسيهما كل يوم.
الموارد
لمزيد من التعرف على هذا الموضوع ورؤية قائمة كاملة بالتمارين الروحية، يُرجى قراءة “التمارين الروحية لإيك” من تأليف سري هارولد كلِمب.