霊的エクササイズSpiritual Exerciseはさまざまな形をとりえます。それは通常、マントラを唱え、そして可視化の技法を用いることを含みます。
Eckankarの学生には、Spiritual Exerciseとして、毎日15〜20分を黙想に費やすことが勧められています。
毎日、同じ時間と場所でエクササイズを行うのが最善です。
リソース
この主題についてさらに学び、霊的エクササイズの完全な一覧を見るには、Sri Harold Klempによる『The Spiritual Exercises of Eck』をお読みください。